É carnaval e eu to em casa.. pois é... =/
Eis que fui atualizar a leitura dos meus e-mails e logo dei de cara com um comparativo muito apropriado para estes dias momescos.
Seria muito egoísmo da minha parte não compartilha-lo com vocês. De antemão agradeço a minha amiga Fafá Furtado, que me deu o prazer desta leitura em pleno sábado de carnaval.. hehehe
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| Savasana É uma posição de total relaxamento. |
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| Balasana Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade. |
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| Setu Bandha Sarvangasana Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas. |
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| Marjayasana Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha. |
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| Halasana Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia. |
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Salambhasana Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços |
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| Ananda Balasana Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris |
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| Malasana Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas. |
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| Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente. |
Pois então, faça yoga ou beba cerveja.. dá na mesma coisa..
