Cerveja ou yoga, TANTO FAZ!!!

É carnaval e eu to em casa.. pois é... =/

Eis que fui atualizar a leitura dos meus e-mails e logo dei de cara com um comparativo muito apropriado para estes dias momescos.

Seria muito egoísmo da minha parte não compartilha-lo com vocês. De antemão agradeço a minha amiga Fafá Furtado, que me deu o prazer desta leitura em pleno sábado de carnaval.. hehehe

Savasana
É uma posição de total relaxamento.

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

  

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.

Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.

Pois então, faça yoga ou beba cerveja.. dá na mesma coisa..

Dieta do Engenheiro

Recebi mais uma colaboração vinda da parte antenada* da família e como não sou egoísta irei dividir com vocês.

Trata-se de mais uma dieta, mas essa dieta tem bases científicas comprobatórias que merecem respeito de nossa parte... Leiam e tirem suas conclusões:

Já que NINGUÉM segue a dieta da nutricionista mesmo, fique com a do Engenheiro!

Eu sempre repito que os engenheiros são objetivos e brilhantes.

Dieta fantástica: - Pelas leis da termodinâmica, todos nós sabemos que uma caloria é a energia necessária para aquecer 1g de água de 21,5° para 22,5° C.

Não é necessário ser nenhum gênio para calcular que, se o ser humano beber um copo de água gelada (200ml ou 200g), aproximadamente a 0°C, necessita de 200 calorias para aquecer em 1°C esta água. Para haver o equilíbrio térmico com a temperatura corporal, são necessárias então aproximadamente 7.400 calorias para que estes 200g de água alcancem os 37° C da temperatura corporal ( 200 g X 37°C ).. E, para manter esta temperatura, o corpo usa a única fonte de energia disponível: a gordura corporal. Ou seja, ele precisa queimar gorduras para manter a temperatura corporal estável.

A termodinâmica não nos deixa mentir sobre esta dedução. Assim, se uma pessoa beber um copo grande de aproximadamente 400 ml, na temperatura de 0° C de cerveja, ela perde aproximadamente 14.800 calorias (400g x 37°C ). Agora, não vamos esquecer de descontar as calorias da cerveja, aproximadamente 800 calorias para 400g.

Passando a régua, tem-se que uma pessoa perde aproximadamente 14.000 calorias com a ingestão de um copo de cerveja gelado. Obviamente quanto mais gelada for a cerveja maior será a perda destas calorias.

Como deve estar claro a todos, isto é muito mais efetivo do que, por exemplo, andar de bicicleta ou correr, nos quais são queimadas apenas 1.000 calorias por hora.

Amigos, emagrecer é muito simples, basta beber cerveja bem gelada, em grandes quantidades e deixarmos a termodinâmica cuidar do resto.

Saúde a todos...!!!

Já pro boteco...malhar...!!!

Aproveito e faço um link com o blog amigo 100NexO que ensina a maximizar o potencial do produto: http://blog100nexo.com/2009/10/como-gelar-a-cerveja-rapidamente-no-churrasco/

* Conteúdo a mim repassado por Michele Mota.